Browsing Tag

omega 3

Gæsteskriv

Husk fedtet   

Hvor er det fedt, at have besøg på bloggen af en af de største kapaciteter indenfor ernæring herhjemme – nemlig forfatteren Anette Harbech Olesen. Anettes indlæg handler om kvinders behov for gode fedtstoffer – ikke mindst hvis du gerne vil være gravid.

Derfor er fedt så vigtigt, før, under og efter en graviditet….
Af Anette Harbech Olesen, forfatter og aktuel med bøgerne Kolesterolkogebogen og Den glutenfri kogebog.
Blogger om mad og sundhed på www.madforlivet.com (Foto: Sara Galbiati)

Vi har alle sammen brug for at spise gode fedtstoffer hver eneste dag. Det tilfører byggematerialer til vores mange milliarder cellemembraner, til kroppens dannelse af kønshormoner, til nervesystemet og er bestemmende for, hvilke signaler, der sendes i din krop. Fedtstoffer af allerbedste kvalitet har også afgørende betydning for din hjernefunktion og dit immunforsvar. Continue Reading