Bliv inspireret

Min venindes antiinflammatoriske køkken

Min veninde Susy Grundahl, har gjort det igen – skrevet en kanonaktuel bog! Denne gang i E-bogs format, som du kan købe elektronisk via Saxo eller måske være så heldig at vinde lige her på bloggen! Susy har nemlig sat hele 5 eksemplarer af sin nyeste bog “Mit antiinflammatoriske køkken” på højkant til Jordemoderlounges helt særlige læsere. Det kommer vi til …. først lidt om bogen.

mit antiimflammatoriske køkkenEmnet antiinflammatorisk kost er brændende aktuelt – for nu at blive i Susys terminologi fra ‘Mit antiinflammatoriske køkken’, hvor hun beskriver inflammation som et bål, der flammer op og sætter cellerne i brand.

Helt basalt, er kroppens evne til at reagere med inflammation, en nødvendig funktion af immunforsvaret.
Forkert livsstil gennem længere tid kan imidlertid føre til en kronisk betændelstilstand som gør at immunforsvaret ikke længere reagerer hensigtsmæssigt.
På længere sigt kan en sådan inflammation føre til nogle af de kendte livsstilssygdomme, såsom overvægt, type 2 diabetes, øget risiko for blodpropper og andet af samme ubehagelige skuffe.

Godt nyt er det imidlertid, at du med kost og livstil, så at sige kan leve dig ud af misèren.
Al det og meget mere bliver du rigtig klog på i bogen ‘Mit antiintiinflammatoriske køkken’ – og det bedste er, at den er handlingsanvisende for Susy tager dig simpelthen i hånden og viser dig hvordan!

Og hold nu op – du kan glæde dig så meget til billederne, der følger de mange opskrifter. Både billeder – og opskrifter er helt, helt vidunderlige – og totalt inspirerende. Susy er en mester til at foodstyle og fotografere, hvorfor har nogle mennesker bare såååå mange talenter!! Ka’ du næsten vente med at lave de her indbydende hampefrø frikadeller – nej vel ….

mit antiinflammatoriske køkken 2

….så se lige her :

Jeg trækker lod om 5 eksemplarer af E-bogen ”Mit antiinflammatoriske køkken”. For at deltage i konkurrencen skal du følge bloggen via nyhedsbrev – du kan melde dig til lige her til højre – og lægge en kommentar herunder, så jeg kan se at du selvfølgelig er interesseret i at vinde ‘Mit antiinflammatoriske køkken’….

Til sidst får du så lige en opskrift – som jeg føler mig i min fulde ret til at dele 😉mit antiinflammatoriske køkken jordemoderlounge

Kærligst Helle

Previous Post Next Post

57 Comments

  • Reply Dorthe Svane august 21, 2016 at 6:21 pm

    Ja tak, den vil jeg gerne vinde:) Ikke mindst fordi jeg bare ved, at korrekturen er i orden;)

    • Reply Helle Broch Nielsen august 22, 2016 at 10:22 am

      Haha Dorthe – ja denne gang er den sikkert iorden – for jeg har ikke været indover 😉 Knus Helle

  • Reply Bettina Baggers Boateng august 21, 2016 at 6:54 pm

    Ja den vil jeg mægtig gerne vinde, det lyder rigtig rigtig godt ❤️🍀

  • Reply Gunilde august 21, 2016 at 6:57 pm

    Ja tak, den vil jeg også meget gerne vinde! 😃🙏

    • Reply Helle Broch Nielsen august 22, 2016 at 10:20 am

      Du skal være så velkommen Gunilde 🙂 Trækker lod om en uges tid ….
      Kh. Helle

  • Reply Beinta august 21, 2016 at 9:29 pm

    Den vil jeg super gerne vinde! Er meget interesseret i alle bøger der klogere sig på kost! <3 Ville meget gerne fordybe mig i denne bog og lære lidt nyt 🙂

  • Reply Charlotte Holmboe august 22, 2016 at 9:33 am

    Kære Helle, jeg har lige fundet din blog, og gudskelov for det, for den er da helt fantastisk! Fede billeder, betragtninger og så har jeg åbenbart fundet bloggen på det helt rigtige tidspunkt, så jeg kan nå at være med i konkurrencen om at vinde den (ifølge dig) helt fantastiske bog “Mit antiflammatoriske køkken”, som være startskudet til at komme i gang med en sundere kost, så jeg kan give sclerosen baghjul.

    Fed blog!

    • Reply Helle Broch Nielsen august 22, 2016 at 10:18 am

      Der blev jeg da rigtig glad Charlotte 🙂 Tusind tak for din skønne kommentar. Det er en flot bog – jeg trækker lod om en uges tid ….
      Kh. Helle

    • Reply Helle Broch Nielsen august 29, 2016 at 7:54 am

      Kære Charlotte – du er iblandt vinderne. Send din mailadresse til susy@netspiren.dk så får du et link til bogen. Tillykke fra Helle

  • Reply Dorte Slouborg august 22, 2016 at 5:24 pm

    Vil rigtig gerne vinde den bog! Min søde svigerdatter skal forkæles hvis jeg er den heldige 🙂 <3

    • Reply Helle Broch Nielsen august 23, 2016 at 5:29 pm

      Herligt du tænker på din svigerdatter Dorte 🙂 du er med i konkurrencen …

  • Reply Camilla august 22, 2016 at 8:07 pm

    Den ser interessant ud, den vil jeg meget gerne vinde💜

    • Reply Helle Broch Nielsen august 23, 2016 at 5:33 pm

      Det kan jeg godt forstå Camilla – trækker lod i wwekenden blandt de af bloggens læsere der har kommenteret 🙂

  • Reply Sofie Willadsen august 23, 2016 at 12:05 pm

    Den vil jeg da gerne vinde 😃

  • Reply Grete Askjær august 23, 2016 at 12:18 pm

    Ups navnet blev forkert. Rettet nu

  • Reply Maria august 23, 2016 at 12:23 pm

    Hvem ville dog ikke gerne vinde den?! 😀

    • Reply Helle Broch Nielsen august 23, 2016 at 5:38 pm

      Ja det må du nok sige Maria 🙂 Velkommen til – håber du blir’ glad for at følge bloggen …

  • Reply Hanne Christensen august 23, 2016 at 2:41 pm

    Jaaaa, jeg ville elske at vinde den bog. Elsker retrokuren med alle de gode opskrifter og dejlige råd ☺

  • Reply Sanne august 23, 2016 at 2:47 pm

    Åh hvor vil jeg gerne vinde! Jeg har læst og brugt Retrokuren som Susy også har skrevet, og den er helt fantastisk, så glæder mig til at læse denne.

  • Reply Lone Flak Andersen august 23, 2016 at 3:07 pm

    Den vil jeg rigtig gerne vinde, har retrokuren og synes den er fanrastisk😀

  • Reply Helle damsgaard august 23, 2016 at 4:28 pm

    Den vil jeg meget gerne vinde. 😀

    • Reply Helle Broch Nielsen august 23, 2016 at 5:42 pm

      Du er med i konkurrencen Helle – så må vi håbe på lidt held 🙂

  • Reply Didde Bødker august 23, 2016 at 7:54 pm

    Ja tak, jeg vil gerne blive klogere 😉

  • Reply Helle Nielsen august 23, 2016 at 7:56 pm

    Jeg har vist bare så meget brug for at vinde den bog… Kroppen føles tung med ømme led og en alt for stor sukkertrang…😬
    Håber SÅ meget…🙂
    Hilsen Helle

    • Reply Helle Broch Nielsen august 24, 2016 at 9:29 am

      Det lyder somom det lige ville være en bog for dig, Helle :-)Du er velkommen i konkurrencen…

  • Reply Stine Jacobsen august 23, 2016 at 8:03 pm

    Den vil jeg så gerne vinde.😀
    Er for et par måneder siden begyndt på en livsstilsændring med helt ny kost og fokus på sundhed.
    Jeg glæder mig allerede til at følge din blog.

  • Reply Ida Langberg august 24, 2016 at 6:26 am

    Bon appétit – og krydser fingre 🙂

    • Reply Helle Broch Nielsen august 24, 2016 at 9:30 am

      Tak Ida – jeg trækker lod i weekenden 🙂 Og velkommen til …

  • Reply Birthe Hansen august 24, 2016 at 8:21 am

    Jeg vil rigtig gerne vide noget mere om den slags kost. Mit immunforsvar har altid været noget hø og det vil jeg rigtig gerne lave om på så jeg håber at jeg vinder 😃

    • Reply Helle Broch Nielsen august 24, 2016 at 9:32 am

      Haha – noget hø 😉 Ja det må du have lavet om på Birthe …

  • Reply Stine august 24, 2016 at 8:45 am

    Den ville jeg meget gerne vinde, da jeg selv lider af allergi, eksem og psoriasis 🙂

  • Reply Tanja Nielsen august 25, 2016 at 2:32 pm

    Sikke en dejlig Giveaway

    Vil rigtig gerne vinde, så jeg kan hjælpe min datter med at få det bedre i maven.. Hun har morbus crohn og medicinen virker ikke, og nu vil de ikke give hende mere da hendes levertal er for høje. Så nu venter endnu en mrscanning ..

  • Reply Winnie Di Martino august 25, 2016 at 2:45 pm

    Kan man overhovedet undvære den bog?😊 Den lyder super god, men indbydende opskrifter – ville elske at eksperimentere med lidt nyt🍀💗

  • Reply Marie Badsberg Dittmer august 25, 2016 at 5:58 pm

    Den vil jeg vildt gerne vinde. Jeg fuldammer fortsat min 5 mdr gamle pige og lider af barselsgigt. Mon ikke denne kunne hjælpe 😀

    • Reply Helle Broch Nielsen august 25, 2016 at 6:40 pm

      Jo gigt er nok typisk en af de lidelser der vil kunne bedres med en antiinflammatorisk kost, Marie 🙂

  • Reply Rikke august 27, 2016 at 7:50 am

    Ej den ville da være interessant for mig! Har rosacea, så det ville være aktuelt. Fingers crossed 😘

    • Reply Helle Broch Nielsen august 27, 2016 at 9:58 am

      Jeg trækker lod i aften eller imorgen, Rikke – så hold du bare fingrene krydsede 😉

  • Reply Louise Lauridsen august 27, 2016 at 8:02 am

    Det er et fantastisk spændende område 👍🏻👍🏻 den vil jeg virkelig gerne vinde ❤️❤️ selvom jeg både har held i kærlighed OG børn ❤️❤️💙

    • Reply Helle Broch Nielsen august 27, 2016 at 9:57 am

      Ja det har du Louise – og måske osse lidt held i konkurrencer 😉

  • Reply Elisabeth Seitzberg august 27, 2016 at 11:37 am

    Den ville jeg mægtig gerne vinde… Med alt min allergi,hudgener og andre dårligdomme.

  • Reply Siv Anett hernar belgum august 27, 2016 at 8:11 pm

    Det hadde vært supert med min betennelsessykdom lupus:)

    • Reply Helle Broch Nielsen august 29, 2016 at 8:03 am

      Hej Anett – jeg havde desværre allerede trukket vinderne da din kommentar kom. Men tak for deltagelse og jeg håber du vil nyde at følge bloggen. Kh. Helle

  • Reply Susy Grundahl august 28, 2016 at 6:57 pm

    Tak for den fine anmeldelse 🙂
    Glæder mig til at sende ” Mit antiinflammatoriske køkken” til vinderne

    Klem fra Susy

  • Leave a Reply